PILATES

CONCENTRATION

CONTRÔLE

CENTRAGE

FLUIDITÉ DU MOUVEMENT

PRÉCISION

RESPIRATION ISOLATION

RÉGULARITÉ

Une méthode douce qui vous apporte bien-être physique et mental

Sollicite les muscles profonds et superficiels

Et permet une amélioration de la force, de la souplesse,

de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination

fonctions toutes nécessaires au bien être-quotidien